C O N F E T T I журнал
Ольга и Владимир Шуппо: уверены, что гораздо эффективнее предупредить болезнь, найдя первопричину неполадок в организме, чем лечить симптоматику уже свершившегося заболевания
Квартет здоровья
Ольга Шуппо, руководитель и главный врач сети Grand Clinic, врач антивозрастной и превентивной медицины, дерматолог, физиотерапевт. Мы беседуем с Ольгой Андреевной о методах превентивной медицины.
– Так кто же он, доктор набирающей популярность превентивной медицины?
– Обычный врач, получивший шестилетнее образование и специализацию, ставший терапевтом, гастроэнтерологом, иммунологом, эндокринологом... Далее ординатура и накопление опыта в течение десяти, может быть, двадцати лет... И, наконец, получает второе образование по превентивной медицине, которая глубоко изучает генетику человека, микробиоту кишечника с ее сообществом бактерий, вирусов, грибов… Современные исследования подтверждают, что именно микробиота управляет гормонорегуляцией, стероидогенезом, иммунорегуляцией и даже нашей психикой. Тонкий кишечник – наше все, даже поведение человека диктуется кишечной микрофлорой. Шизофрения, импульсивно-конвульсивные расстройства, маниакально-депрессивный синдром – результат поломок в микробиоте. Все эти вещи глубоко изучаются в превентивной медицине, как и биохимия, определяющая, как на человека воздействует тот или иной препарат, и уже на основе полученных данных составляется индивидуальный план лечения. Как нет одинаковых людей, так нет и одного универсального назначения. Можно один и тот же препарат назначать разным людям, и в пятидесяти процентах получить негативные результаты, хотя они должны были быть положительными, и только в десяти процентах нас будет ждать успех. Так сплошь и рядом происходит в классической медицине, которая лечит имеющиеся симптомы. Превентивная медицина предупреждает их развитие.
– Известно, что в Древнем Китае врачам платили, если человек не болел, и не платили, когда он заболевал.
– И это правильно! Цель врача – не допустить развития заболевания. Но если оно уже произошло, то задача превентивного врача – мягко и физиологично составить схему лечения, не допустив применения агрессивных химических препаратов (за исключением самых крайних, безвыходных случаев). Возможно, он вылечит заболевание не столь быстро, как этого бы хотелось, потому что не будет использовать сильнодействующих таблеток, зато все обойдется без негативных последствий для организма. Пациентов ведь никто не предупреждает о влиянии тяжелых препаратов на продолжительность жизни. Задача превентивного врача дружить с пациентом, чтобы не просто вылечить заболевание, а продлить человеку жизнь, постоянно контролируя его самочувствие на пути к здоровью и долголетию. Врач превентивной медицины в первую очередь начинает с основ здорового образа жизни.
– Первая рекомендация...
– Сон – основа долголетия. Недосып, пробуждение ночью – все это факторы риска развития не только синдрома хронической усталости, но и ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Добрую половину заболеваний можно вылечить, начав правильно спать. Как сделать сон качественным? Он должен быть не менее возьми часов и, что важно, в правильное время, с десяти вечера, в комнате с полным отсутствием всяких светлячков, ярких точек, светящихся часов. Шторы плотно задернуты, или на глаза надета маска. В доме – абсолютная тишина. Ничего не должно препятствовать нормальному сну. Если у человека, скажем, нарушено носовое дыхание или он ночью встает в туалет, то у него нарушаются мозговые регуляции, и не возникает нужная глубокая фаза сна, при которой как раз происходят все наши иммунологические процессы. Нет глубокой фазы – на следующий день нет полноценного иммунитета, организм не справляется с вирусами, патологическими клетками, которые есть в каждом организме.
– Детям тоже нельзя просыпаться ночью?
– У них все сложнее: должны установиться регуляторные процессы, но с пяти лет ребенок должен уже спать с вечера до утра, не просыпаясь.
– Вторая рекомендация...
– Правильное питание. К сожалению, наш современник сплошь и рядом употребляет рафинированную пищу. По-моему, в 80-е годы к нам из-за границы завезли тростниковый сахар, и с тех пор он у нас правит балом, хотя генетически он нам чужд. Если и употреблять сахар, то только свекольный, но лучше от него вообще отказаться, поскольку от его чрезмерного употребления цветут грибы и кандида в кишечнике, развиваются воспалительные и аллергические патологии. От плохой микроэкологии внутри организма кишечник становится проницаемым, то есть между его ворсинками появляются «дырки». Через это «решето» крупные молекулы проникают прямо в кровь, вызывая выработку антител, так появляется аллергия.
В арсенале наших клиник много методов превентивной диагностики, позволяющих на ранних стадиях увидеть признаки зарождающейся болезни и предотвратить ее развитие. Например, по капле крови можно определить индивидуальную кишечную непереносимость продуктов питания, что при их употреблении отвлекает часть иммунитета. Или, например, сухость кожи – это признак раздражения иммунитета. Такую кожу надо подпитывать эмолентами.
Мы не назначаем никаких диет, потому что главное не в них, а в образе жизни – человеку необходимо правильное, рациональное, разнообразное питание, в котором должны быть овощи, фрукты, умеренные углеводы, жиры, белки. Все полезное в сочетании и во взвешенных индивидуальных пропорциях. При отсутствии непереносимости к молоку очень хороши домашние йогурты. Всякие булочки исключаем. Вечерний прием пищи должен быть максимально легким, желательно, безбелковым. Лучше выбрать какое-то овощное блюдо, чтобы кишечник ночью отдыхал.
– Третья рекомендация...
– Человеку необходимо движение, ведь не зря говорят: движение – жизнь. И это действительно так: во время движения работают наши митохондрии, отвечающие за долголетие. При гипокинезийном образе жизни митохондрии становятся ленивыми, не вырабатывают молекулы АТФ-энергии и нормальные гормоны, которые, как известно, являются регуляторами всего в организме.
– Четвертая рекомендация...
– Великая сила любви. (Улыбается. – Прим. ред.) Любви к себе (когда вы понимаете, как в организме все устроено, рука сама не потянется за чем-то вредным), к окружающим, природе, жизни, планете. Вы знаете, я бы назвала это квартетом здоровья: сон, кишечник – питание, движение и любовь. Когда все работает слаженно, болезни обходят стороной.
Исцеление холодом
Одной из базовых оздоравливающих технологий в сети Grand Clinic является экстремальная криотерапия, и реализовывается она в уникальном российском оборудовании – криокапсуле ICEQUEEN. Ее производит российская компания «Гранд – Крио». Мы говорим с ее основателем – Владимиром Шуппо.
– Владимир Петрович, давайте остановимся на уникальности вашего оборудования. В чем она заключается?
– Как показывают научные исследования, экстремальный холод является стрессовым оздоравливающим фактором, позволяющим долгое время держать организм в ресурсном состоянии. Как медицинская технология, криотерапия известна более 40 лет, однако конструктивно оборудование для таких процедур оставалось сырым и небезопасным.
Собственно, инженерная задача заключалась в создании устройства, быстро создающего и стабильно поддерживающего в течение двух минут воздушной среды температурой ниже минус 130°С. При этом необходимо было исключить все риски для здоровья пациента: сохранить безопасным дыхание (исключить переохлаждение слизистой верхних дыхательных путей и гипоксию) и не дать пациенту замерзнуть (исключить гипотермию – падение температуры внутренних органов). Задача, казалось бы, невыполнимая – поставлены цели, взаимоисключающие друг друга.
Но у нас получилось. Человек, находясь внутри нашей капсулы, не испытывает даже озноба, температура органов не меняется, и, следовательно, не возникает риска простудных заболеваний.
Мы конструктивно выполнили все медицинские требования к процедуре общей криотерапии. Процедурная камера – это закрытая термоизолированная капсула со специальным окном для обеспечения безопасного дыхания, а все остальное тело пребывает в здоровом экстриме. Чуть повышенное давление внутри камеры создает плотную среду с единой температурой ниже минус 130°С по всей высоте тела, с 98,3%-ным охватом его поверхности. А это означает, что мы задействуем почти все 230 тысяч холодовых рецепторов для генерированная сигнала опасности в наш мозг.
Такой стресс заставляет включить в работу дополнительно те 90 % наших ресурсов, которые в жизни мы никогда не используем.
– Как идет сам процесс лечения?
– Мозг, получив мощный сигнал от холодовых рецепторов кожи, прежде всего проверяет кожу на факт обморожения, но на коже деструкции нет, и за 2 минуты процедуры быть не может. Тогда наш мозг начинает искать источник стресса, сканируя все наши внутренние органы и системы, и все найденные отклонения «берет в работу» и балансирует их ресурс посредством гормонального воздействия на течение биохимических реакций. Образно говоря, внутри нас «просыпается» внутренний доктор, который быстро диагностирует и отлично лечит все органы, системно воздействуя на весь организм. После двух минут процедуры процесс самолечения длится 5–6 часов. Каждый «заход» дает свой результат, заметный или незаметный пациенту.
– То, о чем вы говорите, – просто фантастика.
– Человеческий организм сложен, интересен, глубоко продуман, с огромным ресурсом самовосстановления. Мы рассчитаны на длинную и активную жизнь, однако, не заботясь о теле и духе в течение жизни, быстро приближаем физическую и духовную немощь. Опомниться можно на любом этапе, однако не все потери уже могут быть восполнимы. Чем раньше мы понимаем преимущества превентивной медицины, тем более долгая и ресурсная жизнь нам предстоит.
Ольга Шуппо, руководитель и главный врач сети Grand Clinic, врач антивозрастной и превентивной медицины, дерматолог, физиотерапевт. Мы беседуем с Ольгой Андреевной о методах превентивной медицины.
– Так кто же он, доктор набирающей популярность превентивной медицины?
– Обычный врач, получивший шестилетнее образование и специализацию, ставший терапевтом, гастроэнтерологом, иммунологом, эндокринологом... Далее ординатура и накопление опыта в течение десяти, может быть, двадцати лет... И, наконец, получает второе образование по превентивной медицине, которая глубоко изучает генетику человека, микробиоту кишечника с ее сообществом бактерий, вирусов, грибов… Современные исследования подтверждают, что именно микробиота управляет гормонорегуляцией, стероидогенезом, иммунорегуляцией и даже нашей психикой. Тонкий кишечник – наше все, даже поведение человека диктуется кишечной микрофлорой. Шизофрения, импульсивно-конвульсивные расстройства, маниакально-депрессивный синдром – результат поломок в микробиоте. Все эти вещи глубоко изучаются в превентивной медицине, как и биохимия, определяющая, как на человека воздействует тот или иной препарат, и уже на основе полученных данных составляется индивидуальный план лечения. Как нет одинаковых людей, так нет и одного универсального назначения. Можно один и тот же препарат назначать разным людям, и в пятидесяти процентах получить негативные результаты, хотя они должны были быть положительными, и только в десяти процентах нас будет ждать успех. Так сплошь и рядом происходит в классической медицине, которая лечит имеющиеся симптомы. Превентивная медицина предупреждает их развитие.
– Известно, что в Древнем Китае врачам платили, если человек не болел, и не платили, когда он заболевал.
– И это правильно! Цель врача – не допустить развития заболевания. Но если оно уже произошло, то задача превентивного врача – мягко и физиологично составить схему лечения, не допустив применения агрессивных химических препаратов (за исключением самых крайних, безвыходных случаев). Возможно, он вылечит заболевание не столь быстро, как этого бы хотелось, потому что не будет использовать сильнодействующих таблеток, зато все обойдется без негативных последствий для организма. Пациентов ведь никто не предупреждает о влиянии тяжелых препаратов на продолжительность жизни. Задача превентивного врача дружить с пациентом, чтобы не просто вылечить заболевание, а продлить человеку жизнь, постоянно контролируя его самочувствие на пути к здоровью и долголетию. Врач превентивной медицины в первую очередь начинает с основ здорового образа жизни.
– Первая рекомендация...
– Сон – основа долголетия. Недосып, пробуждение ночью – все это факторы риска развития не только синдрома хронической усталости, но и ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Добрую половину заболеваний можно вылечить, начав правильно спать. Как сделать сон качественным? Он должен быть не менее возьми часов и, что важно, в правильное время, с десяти вечера, в комнате с полным отсутствием всяких светлячков, ярких точек, светящихся часов. Шторы плотно задернуты, или на глаза надета маска. В доме – абсолютная тишина. Ничего не должно препятствовать нормальному сну. Если у человека, скажем, нарушено носовое дыхание или он ночью встает в туалет, то у него нарушаются мозговые регуляции, и не возникает нужная глубокая фаза сна, при которой как раз происходят все наши иммунологические процессы. Нет глубокой фазы – на следующий день нет полноценного иммунитета, организм не справляется с вирусами, патологическими клетками, которые есть в каждом организме.
– Детям тоже нельзя просыпаться ночью?
– У них все сложнее: должны установиться регуляторные процессы, но с пяти лет ребенок должен уже спать с вечера до утра, не просыпаясь.
– Вторая рекомендация...
– Правильное питание. К сожалению, наш современник сплошь и рядом употребляет рафинированную пищу. По-моему, в 80-е годы к нам из-за границы завезли тростниковый сахар, и с тех пор он у нас правит балом, хотя генетически он нам чужд. Если и употреблять сахар, то только свекольный, но лучше от него вообще отказаться, поскольку от его чрезмерного употребления цветут грибы и кандида в кишечнике, развиваются воспалительные и аллергические патологии. От плохой микроэкологии внутри организма кишечник становится проницаемым, то есть между его ворсинками появляются «дырки». Через это «решето» крупные молекулы проникают прямо в кровь, вызывая выработку антител, так появляется аллергия.
В арсенале наших клиник много методов превентивной диагностики, позволяющих на ранних стадиях увидеть признаки зарождающейся болезни и предотвратить ее развитие. Например, по капле крови можно определить индивидуальную кишечную непереносимость продуктов питания, что при их употреблении отвлекает часть иммунитета. Или, например, сухость кожи – это признак раздражения иммунитета. Такую кожу надо подпитывать эмолентами.
Мы не назначаем никаких диет, потому что главное не в них, а в образе жизни – человеку необходимо правильное, рациональное, разнообразное питание, в котором должны быть овощи, фрукты, умеренные углеводы, жиры, белки. Все полезное в сочетании и во взвешенных индивидуальных пропорциях. При отсутствии непереносимости к молоку очень хороши домашние йогурты. Всякие булочки исключаем. Вечерний прием пищи должен быть максимально легким, желательно, безбелковым. Лучше выбрать какое-то овощное блюдо, чтобы кишечник ночью отдыхал.
– Третья рекомендация...
– Человеку необходимо движение, ведь не зря говорят: движение – жизнь. И это действительно так: во время движения работают наши митохондрии, отвечающие за долголетие. При гипокинезийном образе жизни митохондрии становятся ленивыми, не вырабатывают молекулы АТФ-энергии и нормальные гормоны, которые, как известно, являются регуляторами всего в организме.
– Четвертая рекомендация...
– Великая сила любви. (Улыбается. – Прим. ред.) Любви к себе (когда вы понимаете, как в организме все устроено, рука сама не потянется за чем-то вредным), к окружающим, природе, жизни, планете. Вы знаете, я бы назвала это квартетом здоровья: сон, кишечник – питание, движение и любовь. Когда все работает слаженно, болезни обходят стороной.
Исцеление холодом
Одной из базовых оздоравливающих технологий в сети Grand Clinic является экстремальная криотерапия, и реализовывается она в уникальном российском оборудовании – криокапсуле ICEQUEEN. Ее производит российская компания «Гранд – Крио». Мы говорим с ее основателем – Владимиром Шуппо.
– Владимир Петрович, давайте остановимся на уникальности вашего оборудования. В чем она заключается?
– Как показывают научные исследования, экстремальный холод является стрессовым оздоравливающим фактором, позволяющим долгое время держать организм в ресурсном состоянии. Как медицинская технология, криотерапия известна более 40 лет, однако конструктивно оборудование для таких процедур оставалось сырым и небезопасным.
Собственно, инженерная задача заключалась в создании устройства, быстро создающего и стабильно поддерживающего в течение двух минут воздушной среды температурой ниже минус 130°С. При этом необходимо было исключить все риски для здоровья пациента: сохранить безопасным дыхание (исключить переохлаждение слизистой верхних дыхательных путей и гипоксию) и не дать пациенту замерзнуть (исключить гипотермию – падение температуры внутренних органов). Задача, казалось бы, невыполнимая – поставлены цели, взаимоисключающие друг друга.
Но у нас получилось. Человек, находясь внутри нашей капсулы, не испытывает даже озноба, температура органов не меняется, и, следовательно, не возникает риска простудных заболеваний.
Мы конструктивно выполнили все медицинские требования к процедуре общей криотерапии. Процедурная камера – это закрытая термоизолированная капсула со специальным окном для обеспечения безопасного дыхания, а все остальное тело пребывает в здоровом экстриме. Чуть повышенное давление внутри камеры создает плотную среду с единой температурой ниже минус 130°С по всей высоте тела, с 98,3%-ным охватом его поверхности. А это означает, что мы задействуем почти все 230 тысяч холодовых рецепторов для генерированная сигнала опасности в наш мозг.
Такой стресс заставляет включить в работу дополнительно те 90 % наших ресурсов, которые в жизни мы никогда не используем.
– Как идет сам процесс лечения?
– Мозг, получив мощный сигнал от холодовых рецепторов кожи, прежде всего проверяет кожу на факт обморожения, но на коже деструкции нет, и за 2 минуты процедуры быть не может. Тогда наш мозг начинает искать источник стресса, сканируя все наши внутренние органы и системы, и все найденные отклонения «берет в работу» и балансирует их ресурс посредством гормонального воздействия на течение биохимических реакций. Образно говоря, внутри нас «просыпается» внутренний доктор, который быстро диагностирует и отлично лечит все органы, системно воздействуя на весь организм. После двух минут процедуры процесс самолечения длится 5–6 часов. Каждый «заход» дает свой результат, заметный или незаметный пациенту.
– То, о чем вы говорите, – просто фантастика.
– Человеческий организм сложен, интересен, глубоко продуман, с огромным ресурсом самовосстановления. Мы рассчитаны на длинную и активную жизнь, однако, не заботясь о теле и духе в течение жизни, быстро приближаем физическую и духовную немощь. Опомниться можно на любом этапе, однако не все потери уже могут быть восполнимы. Чем раньше мы понимаем преимущества превентивной медицины, тем более долгая и ресурсная жизнь нам предстоит.
В Г О С Т Я Х
ПРАВИЛА СУПРУГОВ ШУППО
Встреча с супругами Ольгой и Владимиром Шуппо заставила меня серьезно переосмыслить свой образ жизни и задуматься о перспективах здоровья. Основатели международной сети клиник Grand Clinic (Москва, Дубай, Германия, Екатеринбург) уверены, что гораздо эффективнее предупредить болезнь, найдя первопричину неполадок в организме, чем лечить симптоматику уже свершившегося заболевания. Часто достаточно изменения образа жизни и корректировки таких понятных вещей, как сон, питание, движение и внутренний настрой, что предопределяет большую половину успеха на пути к долголетию и комфортной жизни.
Встреча с супругами Ольгой и Владимиром Шуппо заставила меня серьезно переосмыслить свой образ жизни и задуматься о перспективах здоровья. Основатели международной сети клиник Grand Clinic (Москва, Дубай, Германия, Екатеринбург) уверены, что гораздо эффективнее предупредить болезнь, найдя первопричину неполадок в организме, чем лечить симптоматику уже свершившегося заболевания. Часто достаточно изменения образа жизни и корректировки таких понятных вещей, как сон, питание, движение и внутренний настрой, что предопределяет большую половину успеха на пути к долголетию и комфортной жизни.