C O N F E T T I журнал
Юлия Чуприкова: как вернуть коже красоту и тонус без инъекций?
Как вернуть коже красоту и тонус без инъекций, делится эксперт естественного омоложения Юлия Чуприкова. Она уверена, что, несмотря на то, что мы часто устраиваем нашим лицевым мышцам настоящее испытание из-за каждодневного стресса и неправильного образа жизни, все поправимо, если грамотно подойти к вопросу.
– Юлия, тема сохранения молодости всегда была и остается актуальной. В наши дни можно встретить большое количество экспертов в сфере красоты и здоровья. Чаще всего это специалисты какого-то одного профиля. Кто-то компетентен в области фейсбилдинга, другой – успешный фитнес-тренер, третий помогает людям различными массажными техниками. Охарактеризуйте, пожалуйста, направление, то поле деятельности в области красоты и молодости, которым занимаетесь конкретно вы.
– Если обобщенно, то я назвала бы себя экспертом в области омоложения с помощью естественных практик. Другими словами, я прививаю людям навыки естественного омоложения, помогаю приобрести необходимые им полезные привычки. Можно сказать, мы вместе с клиентом выводим его личную формулу сохранения молодости.
– Очень интересно. Расскажите, пожалуйста, подробнее, чем конкретно вы можете помочь тем, кто хочет выбрать путь естественного омоложения.
– В работе с клиентами я в первую очередь уделяю внимание их образу жизни, привычкам, обращаю внимание на осанку. Ищу взаимосвязи между состоянием лица и организма в целом. Наличие той или иной проблемы, будь то морщины или отвисание кожи, – все это может быть следствием плохой осанки, неправильного питания, несоблюдения режима и так далее. Я считаю, что лицо – это зеркало организма.
Приступая к работе с новым клиентом, я всегда интересуюсь его образом жизни, особенностями питания, насколько грамотно он соблюдает питьевой режим, обращаю внимание даже на вид обуви, которую он носит.
Все очень взаимосвязано. И, когда я владею информацией, мне легче помочь клиенту с его проблемой, поскольку мы воздействуем на нее в комплексе: меняем привычки, стараемся избавиться от сутулости, применяем различные массажные техники, налаживаем режим потребления воды. Я настраиваю своих клиентов на сохранение молодости и красоты, не прибегая к инъекциям. Ко мне часто приходят женщины с лицами, обездвиженными уколами ботокса. Так что у меня уже есть опыт улучшения состояния кожи лица после инъекций.
– Юлия, тема сохранения молодости всегда была и остается актуальной. В наши дни можно встретить большое количество экспертов в сфере красоты и здоровья. Чаще всего это специалисты какого-то одного профиля. Кто-то компетентен в области фейсбилдинга, другой – успешный фитнес-тренер, третий помогает людям различными массажными техниками. Охарактеризуйте, пожалуйста, направление, то поле деятельности в области красоты и молодости, которым занимаетесь конкретно вы.
– Если обобщенно, то я назвала бы себя экспертом в области омоложения с помощью естественных практик. Другими словами, я прививаю людям навыки естественного омоложения, помогаю приобрести необходимые им полезные привычки. Можно сказать, мы вместе с клиентом выводим его личную формулу сохранения молодости.
– Очень интересно. Расскажите, пожалуйста, подробнее, чем конкретно вы можете помочь тем, кто хочет выбрать путь естественного омоложения.
– В работе с клиентами я в первую очередь уделяю внимание их образу жизни, привычкам, обращаю внимание на осанку. Ищу взаимосвязи между состоянием лица и организма в целом. Наличие той или иной проблемы, будь то морщины или отвисание кожи, – все это может быть следствием плохой осанки, неправильного питания, несоблюдения режима и так далее. Я считаю, что лицо – это зеркало организма.
Приступая к работе с новым клиентом, я всегда интересуюсь его образом жизни, особенностями питания, насколько грамотно он соблюдает питьевой режим, обращаю внимание даже на вид обуви, которую он носит.
Все очень взаимосвязано. И, когда я владею информацией, мне легче помочь клиенту с его проблемой, поскольку мы воздействуем на нее в комплексе: меняем привычки, стараемся избавиться от сутулости, применяем различные массажные техники, налаживаем режим потребления воды. Я настраиваю своих клиентов на сохранение молодости и красоты, не прибегая к инъекциям. Ко мне часто приходят женщины с лицами, обездвиженными уколами ботокса. Так что у меня уже есть опыт улучшения состояния кожи лица после инъекций.
– Юлия, у вас есть какая-то универсальная формула активного и здорового долголетия?
– Универсальной формулы, которая подошла бы всем без исключения, нет.
Правильное питание, соблюдение режима сна, активный образ жизни – все это очевидные вещи. Но при этом обязательно должен быть индивидуальный подход. В плане питания, количества выпитой воды, приема витаминов – все нужно обсуждать, основываясь на результатах анализов, в том числе анализа на микроэлементы и витамины.
Кроме того, я рекомендую, по возможности, пройти генетический тест, который помогает, помимо прочего, определить, какие продукты необходимы вам больше всего, какой вид физических нагрузок предпочтительнее.
А когда есть представление о здоровье, об образе жизни клиента, когда выявлены его проблемные зоны, мне уже проще работать с лицом, потому что, прежде чем лечить проблему, надо понять ее причину. И уже в комплексе со всеми рекомендациями, основанными на проведенных тестированиях, используя фейсфитнес и самомассаж, мы с клиентом достигаем прекрасных результатов.
Кроме того, в процессе нашего общения у людей, обращающихся ко мне, формируются новые полезные привычки, способствующие оздоровлению и омолаживанию организма.
– Юлия, вы работаете с людьми не просто, как специалист по фейсфитнесу. Вам удается убедить их, в какой-то степени, изменить свой образ жизни, расстаться с вредными привычками. Согласитесь, это достаточно нелегко, тут нужны определенные психологические знания.
– Да, вы правы. Я сейчас как раз учусь на психолога, точнее, на телесного терапевта. Суть телесно-ориентированной психотерапии – работа с человеком как с целостной системой, в которой все связано: тело, мысли, психика. Очень часто, когда человеку не может помочь официальная медицина, ему на помощь приходит телесный терапевт. Достаточно изменить привычки, научиться правильному дыханию и расслаблению нужных мышц, и беспокоившая вас проблема уходит. Телесный терапевт видит взаимосвязи в организме и способен найти и откорректировать слабое место.
– Ежедневно общаясь с разными людьми, вы тратите большое количество энергии. Как вы восполняете эту потерю?
– Во время работы с клиентами я наполняюсь энергией их улыбок и радости. Вы знаете, в этом случае получаешь огромное удовольствия от положительной людской энергетики, происходит ее обмен.
Я вижу результат, вижу, как его отмечают и мои клиенты. Мне удается донести до женщин и мужчин, которые ко мне приходят, что главное не количество разнообразных омолаживающих и оздоровительных техник, которые сейчас повсеместно предлагают. Ведь так можно в погоне за этими многочисленными процедурами просто потерять себя и даже навредить своему организму.
Очень важно найти что-то свое, поверить в результат, который не заставит себя долго ждать, получать удовольствие от самого процесса, осознавая, что делаешь это себе во благо и оставаться здоровым, молодым и счастливым на долгие годы.
В ходе нашей беседы мы попросили Юлию поделиться некоторыми, на ее взгляд, наиболее эффективными упражнениями для лица.
1. С помощью фейсфитнеса можно избавиться от угрюмого вида, который так часто нам придают нависшие веки, причем, как врожденные, так и приобретенные. Техника упражнения очень проста. Приложите ладонь ко лбу. Так вы зафиксируете кожу, не давая ей собираться в морщины. Широко раскройте глаза, а затем расслабьте. Повторите это несколько раз в интервале от тридцати секунд до одной минуты. При регулярном выполнении этого упражнения вы избавитесь от активной мимики лба и одновременно подтянете верхнее веко.
2. Межбровные морщины – проблема многих из нас и встречается даже в юном возрасте. Этот несимпатичный косметический недостаток придает нашим лицам сомневающийся, грустный либо хмурый вид. Существует несколько упражнений, позволяющих избавиться от этих морщинок. Вот одно из них. Нужно поставить пальчики на брови и начать хмуриться. Это как тест, чтобы почувствовать надбровные мышцы, которые далее будем расслаблять. Затем от основания брови к центру брови начнем выглаживать мышцу над бровями, которую ранее ощутили. Если чувствуем, что она напряженная, добавляем костяшки пальцев или бьюти-гаджеты для лица. Расслабляя эти мышцы как причину появления межбровных морщин, мы избавимся от складок между бровями. Повторите упражнение 5-6 раз.
3. В заключение мое любимое упражнение, основанное на мышечной памяти. Мимические мышцы вплетены в кожу, приводя ее в движение при каждом сокращении. Следовательно, как излишне негативные, так и чрезмерно положительные эмоции сказываются на мышцах лица. Отсюда вывод: если вы хотите надолго сохранить здоровый и моложавый вид, вам необходимо научиться управлять своей мимикой. Заставьте ее работать на вас. А для этого нужно уметь направлять ее в нужное русло. Это первое. И второе: помните, что, куда мы направляем мышцы, туда у нас и «тянется» лицо. Основываясь на этом выводе, вы можете с помощью несложного упражнения «подтянуть» свое личико. Натягивайте лицо в стороны, как в идеале вы хотите, чтобы оно выглядело. Выполняйте все упражнения регулярно, учитесь контролировать свою мимику и вскоре получите желанный эффект – помолодевший, свежий, здоровый внешний вид.
– Универсальной формулы, которая подошла бы всем без исключения, нет.
Правильное питание, соблюдение режима сна, активный образ жизни – все это очевидные вещи. Но при этом обязательно должен быть индивидуальный подход. В плане питания, количества выпитой воды, приема витаминов – все нужно обсуждать, основываясь на результатах анализов, в том числе анализа на микроэлементы и витамины.
Кроме того, я рекомендую, по возможности, пройти генетический тест, который помогает, помимо прочего, определить, какие продукты необходимы вам больше всего, какой вид физических нагрузок предпочтительнее.
А когда есть представление о здоровье, об образе жизни клиента, когда выявлены его проблемные зоны, мне уже проще работать с лицом, потому что, прежде чем лечить проблему, надо понять ее причину. И уже в комплексе со всеми рекомендациями, основанными на проведенных тестированиях, используя фейсфитнес и самомассаж, мы с клиентом достигаем прекрасных результатов.
Кроме того, в процессе нашего общения у людей, обращающихся ко мне, формируются новые полезные привычки, способствующие оздоровлению и омолаживанию организма.
– Юлия, вы работаете с людьми не просто, как специалист по фейсфитнесу. Вам удается убедить их, в какой-то степени, изменить свой образ жизни, расстаться с вредными привычками. Согласитесь, это достаточно нелегко, тут нужны определенные психологические знания.
– Да, вы правы. Я сейчас как раз учусь на психолога, точнее, на телесного терапевта. Суть телесно-ориентированной психотерапии – работа с человеком как с целостной системой, в которой все связано: тело, мысли, психика. Очень часто, когда человеку не может помочь официальная медицина, ему на помощь приходит телесный терапевт. Достаточно изменить привычки, научиться правильному дыханию и расслаблению нужных мышц, и беспокоившая вас проблема уходит. Телесный терапевт видит взаимосвязи в организме и способен найти и откорректировать слабое место.
– Ежедневно общаясь с разными людьми, вы тратите большое количество энергии. Как вы восполняете эту потерю?
– Во время работы с клиентами я наполняюсь энергией их улыбок и радости. Вы знаете, в этом случае получаешь огромное удовольствия от положительной людской энергетики, происходит ее обмен.
Я вижу результат, вижу, как его отмечают и мои клиенты. Мне удается донести до женщин и мужчин, которые ко мне приходят, что главное не количество разнообразных омолаживающих и оздоровительных техник, которые сейчас повсеместно предлагают. Ведь так можно в погоне за этими многочисленными процедурами просто потерять себя и даже навредить своему организму.
Очень важно найти что-то свое, поверить в результат, который не заставит себя долго ждать, получать удовольствие от самого процесса, осознавая, что делаешь это себе во благо и оставаться здоровым, молодым и счастливым на долгие годы.
В ходе нашей беседы мы попросили Юлию поделиться некоторыми, на ее взгляд, наиболее эффективными упражнениями для лица.
1. С помощью фейсфитнеса можно избавиться от угрюмого вида, который так часто нам придают нависшие веки, причем, как врожденные, так и приобретенные. Техника упражнения очень проста. Приложите ладонь ко лбу. Так вы зафиксируете кожу, не давая ей собираться в морщины. Широко раскройте глаза, а затем расслабьте. Повторите это несколько раз в интервале от тридцати секунд до одной минуты. При регулярном выполнении этого упражнения вы избавитесь от активной мимики лба и одновременно подтянете верхнее веко.
2. Межбровные морщины – проблема многих из нас и встречается даже в юном возрасте. Этот несимпатичный косметический недостаток придает нашим лицам сомневающийся, грустный либо хмурый вид. Существует несколько упражнений, позволяющих избавиться от этих морщинок. Вот одно из них. Нужно поставить пальчики на брови и начать хмуриться. Это как тест, чтобы почувствовать надбровные мышцы, которые далее будем расслаблять. Затем от основания брови к центру брови начнем выглаживать мышцу над бровями, которую ранее ощутили. Если чувствуем, что она напряженная, добавляем костяшки пальцев или бьюти-гаджеты для лица. Расслабляя эти мышцы как причину появления межбровных морщин, мы избавимся от складок между бровями. Повторите упражнение 5-6 раз.
3. В заключение мое любимое упражнение, основанное на мышечной памяти. Мимические мышцы вплетены в кожу, приводя ее в движение при каждом сокращении. Следовательно, как излишне негативные, так и чрезмерно положительные эмоции сказываются на мышцах лица. Отсюда вывод: если вы хотите надолго сохранить здоровый и моложавый вид, вам необходимо научиться управлять своей мимикой. Заставьте ее работать на вас. А для этого нужно уметь направлять ее в нужное русло. Это первое. И второе: помните, что, куда мы направляем мышцы, туда у нас и «тянется» лицо. Основываясь на этом выводе, вы можете с помощью несложного упражнения «подтянуть» свое личико. Натягивайте лицо в стороны, как в идеале вы хотите, чтобы оно выглядело. Выполняйте все упражнения регулярно, учитесь контролировать свою мимику и вскоре получите желанный эффект – помолодевший, свежий, здоровый внешний вид.
К О С М Е Т О Л О Г И Я